Δυστυχώς, ορισμένες συνθήκες ή και καθημερινές συνήθειες αυξάνουν τις πιθανότητες σχηματισμού θρόμβου κατά την πτήση. Αυτές είναι:
Kάπνισμα: H συνήθεια επιβαρύνει και τα αιμοφόρα αγγεία, ανάμεσα στα άλλα προβλήματα που δημιουργεί στην υγεία σας.
Πρόσφατος τραυματισμός ή χειρουργική επέμβαση: Το σώμα σας μπορεί να εξακολουθεί να επουλώνεται μετά από αυτές τις καταστάσεις καθώς η κυκλοφορία του αίματος συμμετέχει στη διαδικασία επούλωσης.
Ηλικία άνω των 40: Η φυσική φθορά των τοιχωμάτων και των βαλβίδων των φλεβών με την πάροδο του χρόνου «διευκολύνει» τη συγκέντρωση του αίματος (μια κατάσταση γνωστή ως παλινδρόμηση) και την πήξη.
Εμφάνιση κιρσών: Η μη ομαλή κυκλοφορία του αίματος στη φλεβική ανεπάρκεια αποτελεί ένα παράγοντα κινδύνου για σχηματισμό θρόμβων.
Διαταραχές πήξης: Εάν έχετε ανεπάρκεια Factor V Leiden, ανεπάρκεια πρωτεΐνης S ή C ή άλλη διαταραχή της πήξης του αίματος, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο κατά την πτήση.
Tips για να τονώσετε το κυκλοφορικό σας στη διάρκεια των πτήσεων
Υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε θρόμβο αίματος σε μια πτήση και γενικά να έχετε ένα πιο άνετο και ξεκούραστο ταξίδι:
Κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
Για να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβωσης, μπορείτε να κάνετε μικρά διαλείμματα σηκώνοντας όρθιοι και περπατώντας στους διαδρόμους του αεροπλάνου. Eπίσης μπορείτε να κουνάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας συχνά και να σηκώνετε τα πόδια σας πάνω-κάτω προκειμένου να τονώνετε την κυκλοφορία του αίματος.
Αποφύγετε να κάθεστε παρατεταμένα ή με σταυρωμένα πόδια
Μια απλή, αλλά αποτελεσματική συμβουλή, είναι να κάνετε απαλό μασάζ στους μύες της γάμπας σας προκειμένου για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα.
Φροντίστε για την ενυδάτωσή σας
Η κακή κυκλοφορία του αίματος σε συνδυασμό με τον πεπιεσμένο αέρα καμπίνας σε μεγάλο υψόμετρο μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβαρυντικές συνθήκες, ειδικά εάν είστε επιρρεπείς σε φλεβική νόσο. Θα σας βοηθήσει αρκετά να έχετε δίπλα σας ένα μπουκάλι νερό και να πίνετε συχνά μικρές γουλιές.
Αποφύγετε το αλκοόλ
Όσο δελεαστικό κι αν είναι να πιείτε μερικά ποτά ή να πάρετε ένα χάπι που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε στην πτήση, τόσο αυτές οι φαινομενικά απλές κινήσεις εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, καλό είναι να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφέ, καθώς μπορεί να αποδειχτεί πως σας προκαλεί αφυδάτωση.
Αν έχετε κιρσούς, φορέστε κάλτσες συμπίεσης για να ταξιδέψετε με ασφάλεια
Ο αγγειοχειρουργός σας μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης κατά τη διάρκεια της πτήσης σας. Αυτές οι κάλτσες ασκούν απαλή πίεση στους μύες των ποδιών και βελτιώνουν την κυκλοφορία , με αποτέλεσμα την καλύτερη προώθηση της κυκλοφορίας και την πρόληψη της συγκέντρωσης ή της παλινδρόμησης του αίματος.
Φορέστε άνετα και φαρδιά ρούχα
Τα στενά ρούχα συστέλλουν τις φλέβες, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος. Καλό θα ήταν, την ημέρα της πτήσης, ν’ επιλέξετε άνετα και φαρδιά ρούχα.
Να είστε προσεκτικοί σε περίπτωση που έχουν περάσει λιγότερο από 3 μήνες μετά από σοβαρό τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση
Οι τραυματισμοί και οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι παράγοντες που επηρεάζουν την πήξη του αίματος, επομένως θα είστε πιο επιρρεπείς σε θρόμβους καθώς η περιοχή επουλώνεται σταδιακά.
Ζητήστε συμβουλές από ειδικούς
Πριν ταξιδέψετε, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αν έχετε λάβει θεραπεία για τους κιρσούς, ενδέχεται να πρέπει ν’ αποφύγετε πτήσεις μεγάλων αποστάσεων για 2-3 εβδομάδες. Σε κάθε περίπτωση, ο αγγειοχειρουργός σας είναι αυτός που θα εκτιμήσει την περίπτωσή σας και θα σας συμβουλεύσει ανάλογα, όσον αφορά τις πτήσεις και γενικότερα τις μετακινήσεις σας.
Ο Αγγειοχειρουργός Χαράλαμπος Ηλίας είναι στη διάθεσή σας στα 694 426 1464 & 210 7296277 για οποιαδήποτε σχετική απορία και για το rdv σας.
